स्वस्थ जीवन

बालों पर तनाव के दुष्प्रभाव

तनाव व बालों का झड़ना

बालों का झड़ना एक आम समस्या है और आजकल तो पुरुषों के साथ महिलाओं में भी यह समस्या कम उम्र से ही पाई जाने लगी है। जहां पुरुषों में गंजा होने की प्रवृत्ति बढ़ रही है, महिलाओं में भी गंजापन एक बड़ी समस्या का रूप धारण करती जा रही है और वे अपने बालों का …

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जानें – बेकारी आपको समय से पहले कैसे बूढ़ा बना सकती है

कोई भी कार्य या नौकरी क्या है? यह और कुछ भी नहीं बल्कि हमारे द्वारा की जाने वाली गतिविधियों का ही यह एक स्वरूप है। दूसरे शब्दों में हम जो भी गतिविधि करते हैं उसे किसी ना किसी प्रकार से एक नौकरी या कार्य कहा जा सकता है और इसे अच्छे से करना हमारी कोशिश …

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कैसे अच्छी नींद ले

कैसे अच्छी नींद ले

जब आप दिन भर कड़ी मेहनत करके देर शाम घर लौटते है तो सबसे पहले घर आकर आप या तो आराम करने या थोड़ी देर सोने की सोचते हैं। कुछ घंटों की नींद आपको फिर से तरोताज़ा करके आपके शरीर में एक नई ताजगी का एहसास दिलाते है जिससे आप अगले दिन उसी जोश के …

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