घर के अंदर के प्रदूषण को कैसे खत्म करें (How to Reduce Indoor Air Pollution)

वैज्ञानिक शब्दों में वायु प्रदूषण रसायनों और यौगिकों की उपस्थिति के कारण होता है जो हवा की गुणवत्ता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। वातावरण में मौजूद हर गैस को एक निश्चित मूल्य मिला है। यदि इन गैसों में से किसी में भी वृद्धि हुई है तो यह वायु प्रदूषण को बढ़ाता है जो पृथ्वी ग्रह के लिए बहुत हानिकारक है।

वायु प्रदूषण से बचने के लिए लोग खुद को घर में कैद कर लेते हैं तथा ऐसा करने से उन्हें लगता है कि वे प्रदूषित हवा से बच गए हैं। उन्हें लगता है कि जब वे घर से बाहर निकलते हैं तभी उन्हें वायु प्रदूषण का सामना करना पड़ता है और घर के अंदर वे वायु प्रदूषण से सुरक्षित रहते हैं लेकिन हम सभी जो ऐसा सोचते हैं यह गलत है। क्योंकि घर के अंदर कई कारक हैं जो वायु प्रदूषण का कारण बनते हैं।

घर के अंदर के प्रदूषण का प्रभाव (Impact of Indoor Air Pollution)

प्रदूषण का स्तर इतना बढ़ गया है कि अब हमारा घर भी उससे सुरक्षित नहीं है। वास्तव में प्रदूषण न केवल बाहर बल्कि घर के अंदर भी बढ़ता है। घरेलू उत्पाद से लेकर निष्क्रिय धूम्रपान तक सबसे वायु प्रदूषण की संभावना है। घरों के अंदर प्रदूषित वायु जीवन के लिए हानिकारक हो सकती है। हर साल इससे लाखों लोग मरते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार घरों में हवा अब शुद्ध नहीं है। घर के अंदर वायु प्रदूषण से हमारे शरीर में जहरीला प्रभाव पड़ता है। प्रदूषित हवा टीबी और श्वसन रोगों के प्रमुख कारणों में से एक है।

वायु प्रदूषण के कारण न केवल शहर का जीवन बल्कि गांवों के जीवन स्तर भी प्रभावित हो रहे हैं। यहां तक ​​कि जो लोग स्वस्थ हैं वे हृदय और फेफड़ों संबंधी बीमारियों के जोखिम का सामना कर रहे हैं। वास्तव में घर के बाहर की तुलना में अंदर अधिक प्रदूषण होता है।

भारत में घर के अंदर वायु प्रदूषण की समस्या (Problem of Indoor Air Pollution in India)

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया के सबसे अधिक प्रदूषित शहरों में से करीब आधे भारत के हैं। हमें अपने घरों, कार्यालयों और सार्वजनिक स्थानों को साफ रखने की कोशिश करनी चाहिए।

हमारे घरों में प्रदूषण के कई वाहक हैं जो हमारे घर की हवा को अशुद्ध करते हैं। घर के अंदर वायु प्रदूषण ऐसे कारकों के कारण होता है जिनमें धूल, मिट्टी के कण, कचरा, पराग आदि शामिल हैं। हम उन्हें खुली आँखों से नहीं देख पाते हैं।

घर के अंदर वायु प्रदूषण को कम करने के तरीके (Ways to Reduce Indoor Air Pollution)

देश के सभी शहरों में वायु प्रदूषण एक बड़ी समस्या बन गया है लेकिन वायु प्रदूषण से बचने के कई तरीके हैं। चाहे आप कार्यालय में हों घर पर या कहीं और ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप वायु प्रदूषण से खुद को बचा सकते हैं। ये तरीके प्रौद्योगिकी से कोई फायदा नहीं उठाते हैं।

  • धुंए को दूर रखें

शुरूआत करते हुए तुरंत घर के भीतर मौजूद कारकों को हटा दें जो कालिख या कार्बन का उत्सर्जन करते हैं। अधिकांश घरों में दीपक, धूप, मोमबत्तियाँ, कपूर आदि जलाए जाते हैं जिससे घर में धुआं फैलता है। हमारे घर की जलवायु इस धुंए से प्रदूषित होती है जिसका हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए इन चीजों को घर से बाहर रखने या सीमित मात्रा में उनका इस्तेमाल करना अच्छा होगा।

  • प्लास्टिक को ना कहें

हम अक्सर अपने घरों को सजाने के लिए प्लास्टिक के पौधे खरीदते हैं। उन पर लगी धूल बहुत पहले से उन पर लगी होती है जो हमें साइनस और एलर्जी दे सकती हैं। ऐसे चीजों का इस्तेमाल करना टालना चाहिए।

 

  • नियमित सफाई रखें

हमारे घरों में प्रदूषण गद्दों, तकियों, शीट, सोफों और कालीन जैसी वस्तुओं में पाया जाता है जिसे हम नहीं देखते हैं। समय-समय पर उन्हें धोने की सलाह दी जाती है। कम से कम उन्हें समय-समय पर उनकी सफाई करनी चाहिए।

  • अपने घर को हवादार रखें

घर के प्रदूषण से बचने के लिए अपने घर में हवा के अवरोध से बचना महत्वपूर्ण है। अपने घर में वेंटिलेशन सिस्टम को इस तरह स्थापित करें कि हवा साफ हो और हर समय घर से निकल जाए। खासकर यदि आपके बैठक-कक्ष और रसोई कक्ष में बेहतर वेंटिलेशन है तो आप प्रदूषण से बच सकते हैं। इसके लिए कई समाधान हैं जैसे आप चिमनी, बड़ी खिड़कियां, स्मोक हुड इत्यादि का उपयोग कर सकते हैं।

  • अच्छी आदतें पैदा करें

आप अपनी आदतों को बदलकर घर के अंदर के वायु प्रदूषण से बच सकते हैं। उदाहरण के लिए यदि आप ईंधन के रूप में लकड़ी का उपयोग करते हैं तो बेहतर होगा कि आप उन्हें इस्तेमाल करने से पहले सूर्य की धूप में अच्छी तरह से सूखने दें। यह लकड़ी को आसानी से जलने देगा और कम धुआं पैदा करेगा। दूसरा आप अपने बच्चों को प्रदूषण-कारक वाली वस्तुओं से दूर रख भी वायु प्रदूषण से रक्षा कर सकते हैं।

  • वैकल्पिक ईंधन का उपयोग करें

अगर हम बायोमास, लकड़ी, कोयला आदि जैसे ठोस ईंधन की बजाए वैकल्पिक ईंधन का उपयोग करते हैं तो घर के अंदर वायु प्रदूषण काफी कम हो सकता है। आजकल ऐसे कई विकल्प हैं जैसे एलपीजी, बायोगैस, सौर ऊर्जा और बिजली आदि।

इसी समय ग्रामीण क्षेत्रों में जहां वैकल्पिक ईंधन आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं और अधिकांश घरों में केवल बायोमास का ईंधन के रूप में उपयोग किया जाता है आप परंपरागत लोगों की बजाए बेहतर स्टोव/तवों का उपयोग करके बच सकते हैं। आजकल बाजार में बहुत अच्छे होब्स हैं जिन्हें बायोमास ईंधन के रूप में आप उपयोग कर सकते हैं और वे प्रदूषण भी कम फैलाते हैं। इसके अलावा वे इस तरह से डिजाइन किए गए हैं कि वे अच्छी तरह से जलते हैं और पकाने में भी कम समय लेते हैं।

  • प्रकृति की मदद करें

देश के सभी शहरों में वायु प्रदूषण एक बड़ी समस्या बन गया है लेकिन वायु प्रदूषण से बचने के कई तरीके हैं जिन्हें आप चाहे अपने कार्यालय, घर या कहीं और भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने आप को वायु प्रदूषण से बचा सकते हैं। इन तरीकों से प्रौद्योगिकी कोई फायदा नहीं उठाती है।

 

हमारी हर समस्या का समाधान प्रकृति के पास है। वास्तव में सभी लोगों के लिए प्राकृतिक हवाएं एक बेहतर विकल्प हो सकती हैं। हां कुछ पौधे ऐसे हैं जो हमारे लिए हवा को स्वाभाविक रूप से शुद्ध करते हैं। उन्हें घर में लगाकर आप अपने घर की हवा को साफ कर सकते हैं।

पौधे न केवल हमारे घरों को सुन्दर बनाते हैं बल्कि हमें ताजी हवा भी प्रदान करते हैं। ताज़ी हवा के साथ हम अपने घर में प्रदूषण को दूर कर सकते हैं। इसके लिए हमें हमारे घर में ऐसे पौधों को उगाना चाहिए जो प्रदूषणकारी कारकों को अवशोषित कर लेते हैं।

  • वायु शुद्ध करने वाले पौधें

नासा के शोध से यह सिद्ध हो गया है कि पत्तियां और जड़ें प्रदूषकों को निहित बनाते हैं और हमारे घर की हवा को साफ करते हैं। इसके लिए आप अपने घर में मनी प्लांट, मुसब्बर वेरा, तुलसी, बोस्टन फर्न, एलो वेरा, लिली, सर्प प्लांट, पाइन प्लांट, एरिका पाम और इंग्लिश आईवी आदि लगा सकते हैं। ये पौधे आसानी से बहुत कम कीमत पर उपलब्ध हैं। इसके साथ-साथ उन्हें बनाए रखना भी आसान है लेकिन अगर आपके पास अपने घर में बच्चे और पालतू जानवर हैं तो ध्यान रखें कि इन पौधों में से कोई भी जहरीला नहीं है।

प्राकृतिक हवा के रूप में काम करने वाले घरेलू पौधों को बढ़ाना हमारे तत्काल वातावरण को साफ रखने का एक शानदार तरीका है। कई पौधे जहरीले गैसों को कम करने के लिए बहुत प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। वायु शुद्ध करने वाले पौधों को बुलाया जाता है। ये पौधे आपको खुजली, जलन, सर्दी, एलर्जी और आंखों में जलन का सामना करने में मदद करेंगे।

यहां कुछ घरेलू पौधे हैं जो आसानी से देश में पाए जाते हैं और ये हवा को भी साफ रखने में मदद करते हैं। आइए इन पौधों के बारे में जानें:

  • एरेका पाम

एरेका पाम या गोल्डन केन पाम (क्रिसिसिडाइकार्पस लेट्टेसियस या डायप्सिस ल्यूटसेन्स) लोगों का पसंदीदा पौधा है जिनके हवादार पत्ते और सुंदर हरे रंग के हैं। यह पौधा हवा को छानने में मदद करता है और इसे शुद्ध बनाता है क्योंकि यह कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में बदल देता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए कंधे की ऊंचाई तक के ऐसे पौधों की आवश्यकता होती है।

जब एरेका पाम को ड्राईंग रूम, आंगन, बालकनी और बेडरूम में लगाया जाता है तो न केवल वेफॉर्महाइड, बेंजीन और कार्बन मोनोऑक्साइड जैसी विषाक्त गैसें हट जाती हैं बल्कि पर्यावरण में भी उत्कृष्ट नमी रहती है। एरेका पाम को छोटे से बर्तन में बहुत आसानी से उगाया जा सकता है लेकिन यह बहुत ऊंचाई तक बढ़ता है।

इस पौधे की देखभाल के लिए हर दिन इसके पत्तों को साफ करना आवश्यक है। इसके अलावा इसे हर तीन-चार महीनों में बाहर रखना भी आवश्यक है। यदि आप सतह के नीचे की मिट्टी को सूखा पाते हैं तो नम मिट्टी का उपयोग करें और पौधे को पानी दें।

  • मनी प्लांट

मनी प्लांट (एपिप्रैमम ऑरूम) आसानी से भारतीय घरों में देखा जा सकता है। ऐसा कहा जाता है कि यह सकारात्मक भावनाओं को आकर्षित करता है और घर की समृद्धि को बढ़ाता है। यह पौधा ऊपर की ओर बढ़ता है और इसके पत्तों का आकार 7 से 10 सेंटीमीटर लंबा है। इस पौधे की विशेषता यह है कि यह बहुत कम रोशनी में भी जीवित रह सकता है और इसे खाली बोतल में भी उगाया जा सकता है।

मनी प्लांट में हवा में मौजूदा कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करने और सांस लेने के लिए शुद्ध ऑक्सीजन देने की क्षमता है। मनी प्लांट का रखरखाव आसान है, बढ़ता आसानी से है और हवा से फार्मलाडेहाइड को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है।

  • ऐलो वेरा

अपने औषधीय गुणों की वजह से ऐलो वेरा पौधों की मुसब्बर प्रजाति बहुत लोकप्रिय है। अधिकांश लोग इसे रस निकालने के लिए इसे विकसित करते हैं। पत्ती के अंदरूनी हिस्से को निकालने के बाद इससे एक प्रकार का रस का उत्पादन होता है। इसका रस एक प्राकृतिक न्यूरॉइराइजर और फायदेमंद मरहम है। इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है।

पौधें को विकसित करने के लिए बहुत कम पानी की आवश्यकता होती है। इसकी पत्तियां काफी मोटी और मजबूत हैं। इसके अलावा विशेष बात यह है कि इस पौधे को आसानी से घर में लगाया जा सकता है जो वायु को शुद्ध रखता है। यह एक सूरज-फूलदान पौधा है और इसे आसानी से खिड़की के फ्रेम पर भी लागू किया जा सकता है। यह बेंजीन, फॉर्मलाडीहाइड और दूषित गैसों को नष्ट करने से हवा को शुद्ध करने में मदद करता है जो रसायनों से निकलते हैं।

  • स्नेक प्लांट

स्नेक प्लांट जिन्हें कभी-कभी सॉसेज टंग (सैनसेविएरिया ट्राइफेसिटाटा) भी कहा जाता है आमतौर पर भारतीय घरों में देखे जा सकते हैं। यह पौधा अच्छी तरह से बढ़ता है, यह संक्रमण के भी बहुत प्रतिरोधी है, और इसका विकास भी बहुत फायदेमंद है। स्नेक प्लांट वातावरण में से बेंजीन, नाइट्रोजन ऑक्साइड और अन्य हवाई विषाक्त गैसों जैसे कि फॉर्मलाडहाइड और ट्राईक्लोरोथिलीन को खत्म करने के लिए सबसे अच्छे इनडोर पौधों में से एक है। स्नेक प्लांट, जिसे हिंदी में नाग पौधा भी कहा जाता है, को बढ़ने के लिए बहुत कम धूप की आवश्यकता होती है। इसके अलावा इस पौधे के विकास में बहुत अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने कमरे या ऑफिस केबिन के एक कोने में इस एयर फ़िल्टरिंग प्लांट को आसानी से लगा सकते हैं।

  • पाइन प्लांट

पाइन (देवधर) प्लांट घर की हवा को शुद्ध करने के लिए काफी प्रसिद्ध है। इस पौधे की पत्तियां छोटी हैं और इसे बहुत ज्यादा देखभाल करने की जरूरत नहीं है लेकिन समय-समय पर इसकी छंटनी करनी चाहिए।

  • पीस लिली

पीस या कूल लिली (स्पेथिपिलिम) मूल रूप से अमेरिका और दक्षिण पूर्व एशिया में पाई जाने वाली प्रजातियां हैं। इसके सुंदर फूलों के कारण यह आमतौर पर घरों, बड़े कार्यालयों और होटलों में लगाया जाता है। यह पौधे के रूप में बहुत पसंद किया जाता है जो वातावरण से अमोनिया, फॉर्मलाडीहाइड, बेंजीन, और ट्राइक्लोरोथिलीन को आसानी से हटा सकता है और हवा को शुद्ध कर सकता है। पीस लिली सभी प्रकार की हानिकारक गैसों को समाप्त करती है। यह धूल भी खत्म करता है और हवा को भी साफ रखता है।

  • इंग्लिश आइवी

यह पौधा कम-रोशनी वाले क्षेत्रों के लिए सबसे उपयुक्त है। वातावरण में उपस्थित सभी जहरीली गैसों को नष्ट करते हुए यह पौधा हमें स्वच्छ हवा में सांस लेने में मदद करता है। यदि आप अपने घर या कार्यालय में एक खाली जगह को सजाने के लिए एक लताबाज पौधे की तलाश कर रहे हैं, जो वायु शोधक के रूप में कार्य करता है, तो इंग्लिश आइवी या हेडेरा हेलिक्स आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। यह दूषित वायु जैसे फ़ॉर्म्डाडिहाइड, बेंजीन, और ट्राइक्लोरोथिलीन को हटाता है जो कुत्तों, बिल्लियों और पालतू जानवरों के लिए भी विषाक्त हो सकता है।

  • मदर इन लॉ टंग

यह एक ऐसा पौधा है जो किसी भी परिस्थिति में फलता-फूलता है। यह बहुत मजबूत होता है। इसका विशेष गुण यह है कि यह न केवल रात में ऑक्सीजन को छोड़ता है बल्कि कई अन्य हानिकारक गैसों को भी समाप्त करता है। इस पौधे की ऊंचाई कमर तक होती है। इसे अप्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश में रखें और अधिक से अधिक पानी न दें।

  • गुलदाउदी

यह फूलों का वह पौधा है जो भारतीय आम तौर पर उद्यान में लगाना पसंद करते हैं। इसका पारिवारिक नाम एस्ट्रेसिया क्रिस्टनम है और इसके फूलों का रंग भी बहुत आकर्षक है। गुलदाउदी पौधे आमतौर पर घर के आंगन या बगीचे में उगाए जाते हैं। जब गुलदाउदी के फूल खिलते हैं तो वे मीठी सुगंध का उत्पादन करते हैं। गुलदाउदी हवा शुद्ध करने में उपयोगी है क्योंकि यह अमोनिया, फार्मलाडिहाइड और अन्य विषाक्त पदार्थों को समाप्त करते हैं।

  • ड्रेसेना

ड्रेसेना (जेनेट क्रेग) एक और घर के अंदर लगाने वाला पौधा है जो घर के भीतर कम से कम धूप और देखभाल के साथ विकसित होता है। यह आसानी से जहरीली गैसों जैसे फ़ार्मल्डहाइड, बेंजीन, जाइलिन और ट्राईक्लोरोईथीलीन को कम कर देता है जो पर्यावरण में फैलते हैं। ड्रेसेना की कई किस्में उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में आसानी से पाई जाती हैं। हालांकि पौधे का कुछ हिस्सा पालतू जानवरों के लिए जहरीला हो सकता है इसलिए इसके लिए देखभाल की आवश्यकता है।

  • फ्लेमिंगो लिली

फ्लेमिंगो लिली (एन्थ्यूरियम एड्रेंम) अक्सर मुख्य रूप से गुलदस्ते में दिखता है। अगर भारतीय मकान मालिक कम रखरखाव के इनडोर पौधों की तलाश में हैं तो यह पौधे हवा के शुद्धिकारक के रूप में काम करते हैं। ये पौधे वायुमंडल से विषाक्त गैसों को नष्ट कर देते हैं जैसे फ़ार्माल्डिहाइड, जाइलिन, टोल्यूनि और अमोनिया।

  • स्पाइडर प्लांट

स्पाइडर प्लांट (क्लोरोफाइट कॉमोजोम) एक बहुमुखी इनडोर प्लांट है। इसमें बहुत कम धूप और पानी की आवश्यकता होती है और यह छोटे बर्तनों में भी उगाया जा सकता है। यह खिड़कियों, साइड टेबल, फर्श और आंगन को सजाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक बारहमासी फूल पौधा है। इसकी पत्तियां लंबी और रिबन-आकार की होती हैं। यह पौधा वायु को फोर्ब्डाहाइड, जाइलिन और टोल्यूनि जैसी गैसों से मुक्त रखता है।

  • रबर प्लांट

इसे कई नामों से जाना जाता है। रबर प्लांट का जैविक नाम फिकस एलिसीका है। आमतौर पर फ्लोरिडा, भारत, नेपाल, भूटान, म्यांमार, चीन, मलेशिया, इंडोनेशिया, श्रीलंका, वेस्ट इंडीज और अमेरिका में रबड़ प्लांट पाए जाते हैं। आमतौर पर यह एक सजावटी पौधे के रूप में जाना जाता है लेकिन इसकी सबसे बड़ी विशेषता यह है कि यह घर के अंदर हवा को प्रदूषित होने से रोकता है।

  • बोस्टन फर्न

यह पौधा अन्य पौधों की तुलना में अधिक फार्मलाडिहाइड को साफ करता है। इसके अलावा यह बेंजीन और जाइलिन को भी दूर करता है। यह टोकरी में लटका हुआ एक अच्छा प्लांट है।

घर के पास लगाने वाले पेड़ (Trees to Grow Near the House)

पीपल, नीम, बेरी, बरगद और गूलर जैसे पेड़-पौधे आसानी से उपलब्ध हैं। वे हमें जहरीली गैसों से बचाते हैं। इसके अलावा प्रदूषण को रोकने में हड़द-बेहेरा, अमलतास, पर्वतारोही, सोप नट, पलास, बोतल गौर्ड, लिमोसा हेमस्टिका, बनयान, खिरनी, कदंब, कुल्लू, चिलाबिल और सागौन जैसे पेड़ों की एक महत्वपूर्ण भूमिका है। आप इन पेड़ों को अपने घर के आसपास लगाकर वातावरण को प्रदूषित होने से बचा सकते हैं।

नासा के स्वच्छ वायु अध्ययन में पौधों को शामिल किया गया जिसमें अंतरिक्ष स्टेशनों में हवा को साफ रखने के लिए एक व्यापक शोध शामिल था। अनुसंधान से पता चलता है कि इष्टतम सफाई के लिए हमें कार्यालय या घर में इन पौधों को कम से कम 100 वर्ग फुट की दूरी पर रखना चाहिए।

ग्लोबल एयर स्टेट 2017 की रिपोर्ट के मुताबिक हमारे देश की हवा जहरीली हो रही है जिसके कारण वायु प्रदूषण के कारण लोगों की मृत्यु की संख्या भी बढ़ रही है। ऐसी स्थिति में हमें अपनी जलवायु को स्वस्थ रखने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि हम वायु प्रदूषण के प्रतिकूल प्रभाव से बच सकें चाहे वह बाहरी हो या घर के भीतर हो।