हग डे

हग डे वैलेंटाईन सप्ताह का सातवाँ दिन होता है हर वर्ष 13 फरवरी को युवाओं के साथ ही किसी भी आयु वर्ग के लोगों के द्वारा मनाया जाता है। पूर्व में ये पश्चिमी संस्कृति का उत्सव था हालाँकि अब इसे देश के सभी क्षेत्रों में मनाया जाता है।

हग डे 2020

हग डे 2020 विभिन्न आयु वर्ग के लोगों द्वारा पूरे विश्व भर में 13 फरवरी, गुरुवार को मनाया जायेगा।

हग डे कैसे मनाया जाता है

हग डे वैलेंटाईन सप्ताह के खास दिनों में से एक है जो एक दूसरे को गले लगाकर सभी आयु वर्ग के लोगों के द्वारा मनाया जाता है। अपने प्यार और लगाव को अभिव्यक्त करने के लिये वो अपने जीवनसाथी, मित्र, महबूब आदि को बहुत ही प्यार से गले लगाते हैं। खड़े होने की स्थिति में बहुत ही जोर से एक दूसरे से मिलने की एक प्रक्रिया है आलिंगन। ये किसी एक को किसी भी परेशानी से आराम दिलाता है और दिमाग को तरो-ताजा करने की क्षमता है। अगर कोई एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति से गले मिलता है, उसे ऐसा एहसास होता है जैसे अपने प्रिय के द्वारा गले लगाया गया हो।

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गले लगाने के ढ़ेर सारे फायदे भी हैं साथ ही साथ किसी के द्वारा स्वाभाविक और प्यार किये जाने के एहसास को लाता है। ये गले लगाये गये व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास को बढ़ा सकता है। खून में कोर्टिसोल के स्तर, तनाव के हार्मोन को कम करने के द्वारा ये प्रतिरक्षी तंत्र का निर्माण और मजबूत करता है तथा स्थायी दिल की बीमारी के खतरे को घटाता है।

ये साबित हो चुका है कि केवल 20 सेकेण्ड के आलिंगन ऑक्सीटोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के साथ ही ढ़ेर सारी खुशियों को लाता है। एक दूसरे को गले लगाने के द्वारा ये व्यक्ति को उच्च रक्तचाप और उच्च हृदय दर होने से बचाता है। किसी के द्वारा गले लगाये जाने के बाद ये व्यक्ति को बहुत ही शांति और आराम का एहसास दिलाता है।

हग डे पर कथन

  • “प्यार एक घुमावदार भावना है जो आपको चारों तरफ से घेरा हुआ है, आलिंगन की तरह। या एक बंधन”- जैरोद किन्ट्ज
  • “एक आलिंगन पूर्ण उपहार है- अगर आप इसका आदान-प्रदान करते है तो आलिंगन का कोई एक आकार नहीं होता इसलिये ये सभी को हो जाता है और कोई बुरा भी नहीं मानता”- इरविन बॉल
  • “प्यार एक शांतिपूर्ण एहसास है, जैसे एक फूल एक तितली को गले लगाये”- जैरोद किन्ट्ज
  • “हग का मतलब- प्रकट करने वाली महानता की मदद करना"- जिटा एच वसावन-इंद-जर्मनी
  • “एक दिन एक आलिंगन बुरे लड़के से दूर रखती है”- जिम एंडर्सन
  • “एक शब्द झगड़े को खत्म कर सकता है; एक आलिंगन दोस्ती की शुरुआत कर सकता है; एक मुस्कुराहट एकता ला सकता है; एक इंसान आपके पूरे जीवन को बदल सकता है!”- इजरायलमोर अविवोर
  • “एक दिन, एक बार फिर मैं आलिंगन की गहराई को महसूस करुँगा, और ये जरुर घर जैसा एहसास है”- नऊफ अलफदी
  • “मेरा हाथ पकड़ो; मेरे माथे पर चुम्बन लो, गले लगाओ और मेरी आँखों में देखो; हो सकता है आज आखिरी हो आप कर सकते हैं”- एम.एफ.मूनजैइर
  • “गले लगाने के लिये पहले बनो और गले लगाने के लिये आप सबसे ज्यादा होंगे”- साजिद बेग
  • “मेरी माँ मेरे ऊपर हँसती है। उनकी मुस्कुराहट मेरे लिये एक प्रकार का आलिंगन है”- आर.जे. पैलैसियो
  • “...जब कोई ईमानदार और अतिसंवेदनशील होता है, वो मेरे दिल को कष्ट पहुँचाते है- सच्चा प्रतीत होने के लिये मैं उन्हें गले लगाना चाहता हूँ”- जॉन गेड्डेस