मानसिक स्वास्थ्य

जीतने का दृष्टिकोण विकसित करने के आसान उपाय

जीतने का दृष्टिकोण विकसित करने के आसान उपाय (Easy Steps to Develop a Winning Attitude)

जीतने का दृष्टिकोण हमारे व्यवहार में दृढ़ संकल्प के साथ सकारात्मकता लेकर चलता है। सकारात्मकता हमें एक अनंत शक्ति देता है और इस तरह से, इसे जीतने का दृष्टिकोण कहा जाता है। सकारात्मक रहने का यकीन स्वतः ही आपके अन्दर जीतने के दृष्टिकोण को विकसित करता है। रोबिन शर्मा जैसी मशहूर हस्ती हमेशा जीतने के …

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गर्भावस्था के दौरान हमेशा सकारात्मक कैसे सोचें

गर्भावस्था के दौरान हमेशा सकारात्मक कैसे सोचें – 17 सर्वश्रेष्ठ तरीके (Best 17 Ways to Start Thinking Positively During Pregnancy)

गर्भावस्था जीवन का वह चरण है जब हर महिला में कुछ विशेष भावनाएं उत्पन्न होती हैं; उसके मिजाज में अचानक बदलाव आ सकता है और एक ही वक़्त में वो उदासी और खुशी दोनों ही महसूस कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर भी तरह-तरह की सावधानियां बरतने और आहार योजनाओं का सुझाव देते हैं। …

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नकारात्मक दिवास्वप्न को रोकने के प्रभावी तरीके

नकारात्मक दिवास्वप्न को रोकने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ और प्रभावी तरीके (15 Best and Effective Ways to Stop Negative Daydreaming)

नकारात्मक दिवास्वप्न कुछ और नहीं बल्कि हमारे नकारात्मक विचारों का ही नतीजा होता है; सकारात्मक जीवन के लिए हमें इसपर जीत हासिल करनी होती है। हमारे विचार अक्सर ही उन परिस्थितियों से होकर गुजरते हैं जिनका हम सामना करते हैं, अगर हमारा कोई दिन बुरा जाता है तो निश्चित रूप से यह हमारे दिमाग पर …

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कैसे कुछ अलग हटकर सोचना शुरू करें

कैसे कुछ अलग हटकर सोचना शुरू करें (How to Start Thinking Outside the Box)

हमारे सोचने का तरीका हमारे व्यक्तित्व को दर्शाता है, हम अपने आसपास से क्या और कितना ग्रहण करते हैं और उसे किस अंदाज में लेते हैं उसी का परिणाम है कि हम क्या सोचते हैं। आसान शब्दों में, “अलग हटकर सोचना”, अर्थात हमारे सोचने की क्षमता को उत्पादक तरीके से बढ़ाती है। हर व्यक्ति के …

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एक बहादुर और निडर व्यक्ति के 6 सर्वश्रेष्ठ गुण (6 Best Qualities of a Fearless and Brave Person)

भगवान ने मनुष्य या इंसान को कई सारी खूबियों के साथ बनाया है और हममें से कुछ उनमे से कुछ सबसे बेहतर के साथ हैं और कुछ सिर्फ अच्छी आदतों को अपना कर, खुद को सबसे बेहतर बनाते हैं। हमारे समाज में आपने देखा होगा की सफल लोग समाज में हमेशा प्रशंसनीय होते हैं, लेकिन …

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खुद को हमेशा खुश और प्रेरित कैसे रखें

खुद को हमेशा खुश और प्रेरित कैसे रखें (How to Always Keep Yourself Happy and Motivated)

मौसम आते हैं और चले जाते हैं लेकिन हम वैसे ही रहते हैं, ठीक वैसे ही हालात आएंगे और चले जाएंगे लेकिन आपको भी वही रहना है। आप केवल एक ही बदलाव को महसूस करते हैं और वो है आतंरिक भावनाओं को। जिस तरह से हमें भोजन की आवश्यकता होती है ठीक उसी तरह से …

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अहंकार के नकारात्मक पहलू और अहंकार छोड़ने के आसान और असरदार तरीके

अहंकार के नकारात्मक पहलू और अहंकार छोड़ने के आसान और असरदार तरीके

चंद अक्षरों से मिलकर बना यह शब्द ‘अहंकार’ सिर्फ देखने में छोटा लगता है, होता बहुत ही विनाशकारी है। हम जो भी क्रिया या कुछ भी करते हैं वह ऊर्जा का एक रूप है और जैसा कि हम जानते हैं कि ऊर्जा नष्ट नहीं हो सकती है, इसे केवल एक रूप से दूसरे रूप में …

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वे खाद्य पदार्थ जो चिंता को दूर कर मनोदशा में सुधार करते हैं

एक स्वस्थ्य शरीर किसी भी तरह के दबाव से कम से कम प्रभावित होता है। आपने ऐसा देखा होगा कि आपके सहकर्मी किसी प्रोजेक्ट पर काम करते वक़्त काफी कम प्रभावित होते हैं जबकि उनकी अपेक्षा आप काफी ज्यादा उसे लेकर गंभीर हो जाते हैं और तनाव में भी आ जाते हैं। ऐसा सिर्फ उनकी …

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जीवन या काम में निराशा होने पर उससे कैसे बाहर निकलें (How to Overcome/Defeat with Discouragement in Life or at Work)

निराशा एक ऐसा शब्द है जिसका अर्थ है जीवन का एक ऐसा चरण जब अपनी समस्याओं से निपटने के लिए आपके पास और अधिक हिम्मत नहीं होती है। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है? जब एक सांप आपको काटने आता है तो क्या होता है? क्या आप चुप रहेंगे और कहेंगे कि इसे मुझे …

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मुश्किल समय में हर जगह निडर और साहसी कैसे बनें (How to Become Fearless and Bold Everywhere in Difficult Times)

हम सभी अपने जीवन में कई तरह की मुसीबतों का सामना करते हैं, हम महसूस करते हैं कि बच्चा होना ही बेहतर था मगर क्या आप जानते हैं, बच्चे भी संघर्ष करते हैं, वे संघर्ष करते हैं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, जब वे रोना सीखते हैं उसके लिए संघर्ष करते हैं, नयी …

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