मानसिक स्वास्थ्य

हम सभी अपने जीवन में कई तरह की मुसीबतों का सामना करते हैं, हम महसूस करते हैं कि बच्चा होना ही बेहतर था मगर क्या आप जानते हैं, बच्चे भी संघर्ष करते हैं, वे संघर्ष करते हैं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, जब वे रोना सीखते हैं उसके लिए संघर्ष करते हैं, नयी […]

किसी भी माँ-बाप के लिए उनका बच्चा ही सबकुछ होता है, वे उसे अच्छी शिक्षा, बेहतर खाना और बहुत सारी जरूरत की चीजें प्रदान करने की हर संभव कोशिश करते हैं; मगर इन सब बातों से अनजान कुछ बच्चे खुद में कुछ गलत आदतें इजाद कर लेते हैं और माता-पिता ऐसा होने की वजह का

क्या आप दिन में सपने देखना पसंद करते है (Are you a Daydreamer) हां बिल्कुल आप एक डे-ड्रीमर है, उन दिनों को याद किजिए जब आप बच्चे थे तो आप कल्पनाओं की तरह इसका उपयोग करते थे, जहां आप किसी सुपर हिट फिल्म के अभिनेता के रुप में होते थे, तो आपके पास कई सुपर

जन्म लेने के साथ ही हम कई रिश्तों से जुड़ जाते है, इनमें माता-पिता, भाई-बहन मुख्य रुप से शामिल होते है। जैसे-जैसे हम बड़े होते है कई और रिश्ते हमसे जुड़ते चले जाते है। इन्ही रिश्तों में एक रिश्ता प्यार का होता है, जो कि भावात्मक रूप से भी जुड़ा होता है। प्यार हमें एक

अपने जीवन में सकारात्मकता कैसे बढ़ायें, ये जानने से पहले यह जानें कि आप नकारात्मक विचार वाले व्यक्ति है या नहीं? क्या आप भी उन लोगों में से एक है जो यह मानते है कि अद्रिश्य शक्ति ही महाशक्ति है, क्योंकि लोग जो देख नहीं सकते उसे जज नहीं कर सकते। यदि कोई किसी योजना

जीवन बहुत सुन्दर है, यह हमें केवल एक बार ही मिलता है, और हम सभी इसे सबसे बेहतर बनाना चाहतें है। जीवन एक सी-सॉ की तरह है जिसमें हम कभी उपर तो कभी नीचें होते है। लेकिन जिस तरह से हम अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाते है, उसी तरह विफलताओं में भी हमें धैर्य रखना

आप एक बच्चे हो या अच्छी तरह से विकसित व्यक्ति, हम सभी के मूड में उतार चढ़ाव होता रहता है। जीवन के कई चरण होते हैं, जैसे बचपन, वयस्कता इत्यादि। सभी चरण में अलग-अलग परेशानी और कठिनाई होती है। यह आपके उपर है कि आप उनसे कैसे तालमेल बिठाते है। जब आप बड़े होते है

एक प्रैक्टिकल व्यक्ति तार्किक होता है; वे किसी के विचारों एवं भावनाओं से ज्यादा वास्तविकता पर अधिक विश्वास करते हैं। कई बार लोग ऐसे लोगों को गलत समझ लेते हैं और एक प्रैक्टिकल व्यक्ति को घमंडी और भावनाहीन समझ लेते हैं। एक प्रैक्टिकल व्यक्ति भी वे सभी भावनाओं को महसूस कर सकता है जो एक

रात में घंटो तक छत और पंखे की तरफ घूरते रहना, कोई आनंद का विषय नहीं है, बल्कि यह अनिद्रा की निशानी है। अगर आपको बिस्तर पर जाते ही नींद न आए, तो ये अच्छी बात नहीं। मैं आपको डरा नहीं रही, बस सजग कर रही कि यदि आपको भी ऐसी परेशानी है, तो चेत

अपने बिस्तर पर पूरी रात करवटें बदलते रहना, किसी नए रोमांस का संकेत नहीं है। बल्कि यह एक गंभीर समस्या है, जिसका कई लोगों को हर दिन सामना करना पड़ता है। जब आप देर रात तक टीवी के सामने रहते है, या मोबाइल चलाते रहते है, तो यह आपकी रातों की नींद को बुरी तरह