मानसिक स्वास्थ्य

बचपन का मनोविज्ञान वयस्कता को कैसे प्रभावित करता है

जानें! बचपन का मनोविज्ञान वयस्कता/भविष्य को कैसे प्रभावित करता है (Know! How Does Childhood Psychology Affect Adulthood and Future)

किसी भी माँ-बाप के लिए उनका बच्चा ही सबकुछ होता है, वे उसे अच्छी शिक्षा, बेहतर खाना और बहुत सारी जरूरत की चीजें प्रदान करने की हर संभव कोशिश करते हैं; मगर इन सब बातों से अनजान कुछ बच्चे खुद में कुछ गलत आदतें इजाद कर लेते हैं और माता-पिता ऐसा होने की वजह का …

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दिवास्वप्न: आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा या बुरा!

दिन में सपने देखना: आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा या बुरा! (Daydreams: Good or Bad for Your Brain!)

क्या आप दिन में सपने देखना पसंद करते है (Are you a Daydreamer) हां बिल्कुल आप एक डे-ड्रीमर है, उन दिनों को याद किजिए जब आप बच्चे थे तो आप कल्पनाओं की तरह इसका उपयोग करते थे, जहां आप किसी सुपर हिट फिल्म के अभिनेता के रुप में होते थे, तो आपके पास कई सुपर …

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How to Fall In Love with Yourself After a Breakup

ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे संभाले/अपना ख्याल कैसे रखें (How to Fall In Love with Yourself After a Breakup)

जन्म लेने के साथ ही हम कई रिश्तों से जुड़ जाते है, इनमें माता-पिता, भाई-बहन मुख्य रुप से शामिल होते है। जैसे-जैसे हम बड़े होते है कई और रिश्ते हमसे जुड़ते चले जाते है। इन्ही रिश्तों में एक रिश्ता प्यार का होता है, जो कि भावात्मक रूप से भी जुड़ा होता है। प्यार हमें एक …

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How to Think Positive and Always Be Happy

कैसे! हमेशा सकारात्मक सोचें और खुश रहें (How to Think Positive and Always Be Happy)

अपने जीवन में सकारात्मकता कैसे बढ़ायें, ये जानने से पहले यह जानें कि आप नकारात्मक विचार वाले व्यक्ति है या नहीं? क्या आप भी उन लोगों में से एक है जो यह मानते है कि अद्रिश्य शक्ति ही महाशक्ति है, क्योंकि लोग जो देख नहीं सकते उसे जज नहीं कर सकते। यदि कोई किसी योजना …

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How to Forget Something Bad You Don’t Want to Remember

उन बातों को कैसें भुलाएं जो आपको परेशान करती हैं/जिन्हें आप याद नहीं रखना चाहतें (How to Forget Something Bad You Don’t Want to Remember)

जीवन बहुत सुन्दर है, यह हमें केवल एक बार ही मिलता है, और हम सभी इसे सबसे बेहतर बनाना चाहतें है। जीवन एक सी-सॉ की तरह है जिसमें हम कभी उपर तो कभी नीचें होते है। लेकिन जिस तरह से हम अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाते है, उसी तरह विफलताओं में भी हमें धैर्य रखना …

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Why do You Feel Sad without any Reason

क्या आप बिना किसी कारण उदास और परेशान महसूस करते हैं - जानें क्यों (Know, Why do You Feel Sad/Upset for No Reason)

आप एक बच्चे हो या अच्छी तरह से विकसित व्यक्ति, हम सभी के मूड में उतार चढ़ाव होता रहता है। जीवन के कई चरण होते हैं, जैसे बचपन, वयस्कता इत्यादि। सभी चरण में अलग-अलग परेशानी और कठिनाई होती है। यह आपके उपर है कि आप उनसे कैसे तालमेल बिठाते है। जब आप बड़े होते है …

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How to become a Practical Person from Emotional Person

भावनात्मक व्यक्ति से प्रैक्टिकल व्यक्ति कैसे बने (How to Become a Practical Person from an Emotional Person)

एक प्रैक्टिकल व्यक्ति तार्किक होता है; वे किसी के विचारों एवं भावनाओं से ज्यादा वास्तविकता पर अधिक विश्वास करते हैं। कई बार लोग ऐसे लोगों को गलत समझ लेते हैं और एक प्रैक्टिकल व्यक्ति को घमंडी और भावनाहीन समझ लेते हैं। एक प्रैक्टिकल व्यक्ति भी वे सभी भावनाओं को महसूस कर सकता है जो एक …

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How to Fall Asleep Quickly in Minutes

नींद न आने से परेशान! जानें, मिनटों में कैसे सोयें (How to Fall Asleep Quickly in Minutes)

रात में घंटो तक छत और पंखे की तरफ घूरते रहना, कोई आनंद का विषय नहीं है, बल्कि यह अनिद्रा की निशानी है। अगर आपको बिस्तर पर जाते ही नींद न आए, तो ये अच्छी बात नहीं। मैं आपको डरा नहीं रही, बस सजग कर रही कि यदि आपको भी ऐसी परेशानी है, तो चेत …

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How to Achieve Quality Sleep

सुकून भरी नींद कैसे प्राप्त करें (How to Achieve Quality Sleep)

अपने बिस्तर पर पूरी रात करवटें बदलते रहना, किसी नए रोमांस का संकेत नहीं है। बल्कि यह एक गंभीर समस्या है, जिसका कई लोगों को हर दिन सामना करना पड़ता है। जब आप देर रात तक टीवी के सामने रहते है, या मोबाइल चलाते रहते है, तो यह आपकी रातों की नींद को बुरी तरह …

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How to Control Your Anger towards Your Child

बच्चे के प्रति अपने गुस्से को कैसे नियंत्रित करें (How to Control Your Anger towards Your Child)

अच्छी परवरिश एक कला है जिसमें बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है और माता-पिता के रूप में कोई पैदा नहीं होता है, लेकिन लोग समय के साथ इसे सीखते हैं। पेरेंटिंग के दौरान, आप कुछ चीज़ों पर प्रतिक्रिया या अतिप्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिसे गुस्सा कहा जा सकता है। क्रोध को मन की स्थिति के …

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