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कार्यस्थल पर तनाव का कैसे मुकाबला करें

कार्यस्थल पर तनाव का कैसे मुकाबला करें

आप कार्यालय में काम करते हैं। एयर होस्टेज या पायलट के रूप में आपकी नौकरी वायुयान में हो सकती है। नौसेना या मर्चेंट नेवी के कर्मियों के रूप में आपको समुद्र के बीच समय बिताना पड़ सकता है। आप कृषि, बगीचे या फिर एक रेस्तरां या फिर रसोइये के रूप में काम कर सकते हैं। …

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रिश्ते में आए तनाव के साथ कैसे निपटें

रिश्ते में आए तनाव के साथ कैसे निपटें

रिश्ते कड़ी मेहनत करने के बाद ही तैयार होते हैं लेकिन इन्हें तोड़ा आसानी से जा सकता है। रिश्तों में तनाव आसानी से आ जाता है। हमें उन रिश्तों पर काम करना चाहिए जिन रिश्तों के कारण हमें परेशानी का सामना करना पड़ता है और हम उसे अपने मन में बसा लेते हैं। साथ ही …

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कैसे अच्छी नींद ले

कैसे अच्छी नींद ले

जब आप दिन भर कड़ी मेहनत करके देर शाम घर लौटते है तो सबसे पहले घर आकर आप या तो आराम करने या थोड़ी देर सोने की सोचते हैं। कुछ घंटों की नींद आपको फिर से तरोताज़ा करके आपके शरीर में एक नई ताजगी का एहसास दिलाते है जिससे आप अगले दिन उसी जोश के …

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तनाव एवं चिंता दूर करने के उपाय

तनाव और चिंता दूर करने के उपाय

चिंता एवं तनाव ने हर तरफ अपना साम्राज्य कायम कर लिया है। मैं तो उस वक्त दंग रह गई जब किंडरगार्टेन में पढ़ने वाली एक छोटी सी बच्ची ने बताया कि वह अगले दिन होने वाली अपनी परीक्षा की वजह से तनाव में है। हमारी जिंदगी में भागदौड़ इतनी ज्यादा बढ़ गई है कि आज …

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स्वास्थ्य और तंदरुस्ती

स्वास्थ्य एवं तंदुरुस्ती पर भाषण

हमने यहां स्कूल के छात्रों के लिए स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती विषय पर विभिन्न शब्द सीमा के अंतर्गत भाषण प्रस्तुत किए हैं। ये सभी बेहद उत्कृष्ठ भाषण साधारण भाषा में लिखे गए हैं और आप अपनी आवश्यकता के अनुसार इनमें से किसी भी एक व्याख्यान का चयन कर सकते हैं। स्वास्थ्य एवं तंदुरुस्ती पर भाषण स्वास्थ्य एवं तंदुरुस्ती …

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संकल्प एवं इच्छाशक्ति को मजबूत कैसे करें

अपने संकल्प एवं इच्छाशक्ति को कैसे बढ़ाएं ऐसी कई किताबें होती है जो आपको सिर्फ दस तरीकों में अमीर बनने के नुस्खे बताती हैं, या दूसरे शब्दों में कहें तो सफलता अर्जित करने के दस आसान तरीकों की जानकारी देती हैं। ये विशेष रूप से आपको अपने मंजित तक पहुंचने के सबसे आसान रास्ते बताने …

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दुख एवं नुकसान का मुकाबला कैसे करें

दुख एवं नुकसान का मुकाबला कैसे करें

दुख एवं नुकसान का मुकाबला कैसे करें: अपनी भावनाओं, क्रोध, अवसाद और डर की स्थितियों को कैसे संभाले अपने किसी प्रिय या नजदीकी व्यक्ति की मृत्यु हो जाने से या व्यवसाय में नुकसान होने या मन मुताबिक परिणाम न मिलने से निश्चय ही इन्सान दुख के सागर में डूब जाता है। निश्चय ही इन सभी …

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भोजन एवं योग के द्वारा स्मरण शक्ति एवं एकाग्रता कैसे बढ़ाएं

भोजन एवं योग के द्वारा स्मरण शक्ति एवं एकाग्रता कैसे बढ़ाएं

स्मरण शक्ति एवं एकाग्रता कैसे बढ़ाएं: भोजन एवं योग के द्वारा यदि, आपको अक्सर कुछ भी याद रखने या अपने निर्दिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस होती है तो निश्चित तौर पर यह आपके स्मरण शक्ति के कमजोर होने का संकेत है। आप अपनी रूचि के क्षेत्र में कुछ खास कर गुज़रना …

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अपने बच्चे की स्मरण शक्ति को कैसे बढ़ाएं

अपने बच्चे की स्मरण शक्ति को कैसे बढ़ाएं

एक अभिभावक के तौर पर आपको हमेशा यह चिंता सताती है कि आपके बच्चों की सीखने की क्षमता में विकास कैसे हो। आपकी उनसे बड़ी उम्मीदें होती हैं और आप चाहते हैं कि वे अपने जीवन में सफलता की महान ऊंचाईयों को छूएं, लेकिन यदि आपके बच्चे की स्मरण शक्ति अच्छी ना हो तो आप …

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