रात में घंटो तक छत और पंखे की तरफ घूरते रहना, कोई आनंद का विषय नहीं है, बल्कि यह अनिद्रा की निशानी है। अगर आपको बिस्तर पर जाते ही नींद न आए, तो ये अच्छी बात नहीं। मैं आपको डरा नहीं रही, बस सजग कर रही कि यदि आपको भी ऐसी परेशानी है, तो चेत …
अपने बिस्तर पर पूरी रात करवटें बदलते रहना, किसी नए रोमांस का संकेत नहीं है। बल्कि यह एक गंभीर समस्या है, जिसका कई लोगों को हर दिन सामना करना पड़ता है। जब आप देर रात तक टीवी के सामने रहते है, या मोबाइल चलाते रहते है, तो यह आपकी रातों की नींद को बुरी तरह …
सुकून भरी नींद कैसे प्राप्त करें (How to Achieve Quality Sleep) Read More »
अच्छी परवरिश एक कला है जिसमें बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है और माता-पिता के रूप में कोई पैदा नहीं होता है, लेकिन लोग समय के साथ इसे सीखते हैं। पेरेंटिंग के दौरान, आप कुछ चीज़ों पर प्रतिक्रिया या अतिप्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिसे गुस्सा कहा जा सकता है। क्रोध को मन की स्थिति के …
How Social Media causes Depression and Loneliness सोशल मीडिया क्या है? सोशल मीडिया एक सामान्य मंच है जहां हम अपने दोस्तों, परिवार और अन्य करीबी लोगों के साथ जुड़े रह सकते हैं। यह हमारे विचारों और दिन प्रतिदिन की गतिविधियों को व्यक्त करने का एक बहुत अच्छा माध्यम है। आजकल हर किसी की अपनी एक …
सोशल मीडिया, अवसाद और अकेलेपन का कारण बनता है – जानें कैसे! Read More »
हमारा भारत देश ऐसा है, जहां देवी-देवताओं के साथ-साथ पेड़-पौधो और पशु-पक्षियों की भी पूजा की जाती है। विभिन्न देवी-देवताओं की अलग-अलग पशुओं के रुप में सवारी है। जहां चूहा गणेशजी की सवारी है तो वहीं मां गौरी शेर की सवारी करतीं हैं। भोलेनाथ नंदी बैल पर विराजते है। इसी प्रकार भगवान विष्णु के कूर्म …
12 Effective Tips to Improve Self-Confidence among Students आत्मविश्वास एक ऐसा चीज है, जो आपको अपने ज्ञान और क्षमताओं के बारे में आश्वस्त कराता है। यह आपको अंदरुनी तौर पर मजबूत बनाता है और स्वयं पर विश्वास करना सिखाता है। आत्मविश्वास से चुनौतियों को स्वीकार करने की क्षमता विकसित होती है और आपका स्वरुप ही …
छात्रों में आत्म-विश्वास बढ़ाने के 12 प्रभावी उपाय Read More »
15 Easiest and Effective Ways to Improve Self-Confidence in Children आमतौर पर मानव मस्तिष्क का 90% भाग प्रारंभिक वर्षों में ही (पाँच साल की उम्र तक) विकसित हो जाता है। यदि आप चौकस हैं और हमेशा अपने बच्चे के लिए मौजूद रहते हैं, तो इससे आपके बच्चे के भीतर एक प्रकार का आत्मविश्वास पैदा होता …
बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ाने के 15 आसान और प्रभावी तरीके Read More »
अवसाद (डिप्रेशन) क्या है? यह एक प्रकार की मानसिक बीमारी होती है, जो हमारी भावनाओं, विचारों और व्यवहार को प्रभावित करता है। यह आपको एक ही बार में कई तरह की भावनाओं का एहसास करा सकती है और हमारे व्यवहार को बदल सकती है। कभी-कभी परिवर्तित शारीरिक गतिविधि दूसरों को नुकसान भी पहुंचा सकती है। …
किसी भी संबंध में अच्छा पल या समय क्या होता है? कोई भी संबंध/रिश्ता खूबसूरत तभी बनता है, जब उसमें भरपूर प्रेम और सम्मान होता है। जीवन उस वक़्त सबसे हसीन नज़र आता है, जब हमारे जीवन में वो लोग शामिल होते हैं, जिनसे हम प्यार करते है, या फिर वो, जो हमें प्रेम करता …
जीवनसाथी के साथ अच्छे पल कैसे बितायें (How to Spend a Quality Time with Wife) Read More »
एक साथ रहने वाले लोगों के समूह को एक परिवार कहा जा सकता है। वे (परिवार के सदस्य) एक ही घर में एक साथ रहते हैं। वे अपने सुख-दु:ख एक साथ साझा करते हैं। वे हमेशा अपनों के लिए उपलब्ध रहते हैं और हमें किसी भी स्थिति से बाहर निकालने में मदद करते हैं। वे …
परिवार के साथ अच्छे पल कैसे बितायें (How to Spend a Quality Time with Family) Read More »
